Bàn bóng bàn vinasport 30ly
Danh mục sản phẩm
Tìm kiếm sản phẩm
Tin nổi bật
Tự truyện Sir Alex phần IV - Bước khởi đầu

Tự truyện Sir Alex phần IV - Bước khởi đầu

Thứ sáu, Ngày 13/12/2013

Tự truyện Sir Alex - Bước khởi đầu với mùa giải 2002 ...

Mua máy tập chạy bộ nào trong khoảng 10 triệu đến 13 triệu

Mua máy tập chạy bộ nào trong khoảng 10 triệu đến 13 triệu

Thứ hai, Ngày 14/10/2013

Mua máy tập chạy bộ nào trong khoảng 10 triệu đến 13 ...

Tôi có dưới 10 triệu thì nên mua máy chạy bộ điện nào tốt nhất

Tôi có dưới 10 triệu thì nên mua máy chạy bộ điện nào tốt nhất

Thứ hai, Ngày 14/10/2013

Dưới 10 triệu mua máy tập chạy bộ nào có chất ...

Video hướng dẫn tập thể dục toàn thân và tập cơ bụng

Video hướng dẫn tập thể dục toàn thân và tập cơ bụng

Thứ hai, Ngày 14/10/2013

Video hướng dẫn tập thể dục toàn thân và tập cơ ...

Thể dục thể hình cho quý ông béo bụng.

Thể dục thể hình cho quý ông béo bụng.

Thứ năm, Ngày 11/07/2013

Gym (thể dục thể hình) là hoạt động thể thao được ...

Cách đạp xe để tăng chiều cao

Cách đạp xe để tăng chiều cao

Thứ tư, Ngày 06/03/2013

Rất nhiều người có thành kiến là xe đạp và xe ...

Tự truyện Sir Alex phần II

Tự truyện Sir Alex phần II " Tiết lộ về Quê hương Scotland "

Thứ sáu, Ngày 06/12/2013

Tôn chỉ của gia tộc Ferguson ở Scotland luôn dạy con ...

Học cách sử dụng vợt bóng bàn cho người mới bắt đầu

Học cách sử dụng vợt bóng bàn cho người mới bắt đầu

Thứ bảy, Ngày 30/11/2013

Bạn có biết bí quyết chơi bóng bàn của các danh thủ ...

Tự truyện Sir Alex phần VI - Rio Ferdinand

Tự truyện Sir Alex phần VI - Rio Ferdinand

Thứ sáu, Ngày 20/12/2013

Tự truyện Sir Alex - Án treo giò 8 tháng dành cho Rio ...

Tập thể dục bằng máy tập thế nào cho hiệu quả

Tập thể dục bằng máy tập thế nào cho hiệu quả

Thứ ba, Ngày 03/12/2013

Dù đắt tiền nhưng vẫn có nhiều người chọn mua máy ...

4 bước hướng dẫn lắp ráp máy chạy bộ điện

4 bước hướng dẫn lắp ráp máy chạy bộ điện

Thứ sáu, Ngày 29/11/2013

Khi bạn mua máy chạy bộ bạn phải quyết định xem có ...

Tổng hợp kỹ thuật đánh xoáy bóng bàn

Tổng hợp kỹ thuật đánh xoáy bóng bàn

Thứ hai, Ngày 23/09/2013

Bóng bàn là môn thể thao đối kháng, để giành được ...

Để duy trì cơ bụng 6 múi tuyệt đỉnh ?

Để duy trì cơ bụng 6 múi tuyệt đỉnh ?

Thứ hai, Ngày 12/08/2013

Sau thời gian dài luyện tập kiên trì, bạn đã có ...

Bàn bóng bàn khuyến mại cực sốc!!!

Bàn bóng bàn khuyến mại cực sốc!!!

Thứ năm, Ngày 28/08/2014

Nhân dịp quốc khánh 2/9 thể thao Nguyễn Đăng triển khai ...

Khuyến mại chào mừng Quốc Tế Phụ Nữ 20/10

Khuyến mại chào mừng Quốc Tế Phụ Nữ 20/10

Thứ sáu, Ngày 18/10/2013

Ngày Quốc tế phụ nữ Việt Nam 20/10 từ lâu đã trở ...

Bí quyết giảm cân từ Kiwi.

Bí quyết giảm cân từ Kiwi.

Thứ năm, Ngày 08/08/2013

Chất xơ giúp giữ lượng đường trong máu của bạn ổn ...

Tự truyện Sir Alex phần V - Bí mật về Beckham

Tự truyện Sir Alex phần V - Bí mật về Beckham

Thứ hai, Ngày 16/12/2013

Tự truyện Sir Alex - Kể từ thời khắc đầu tiên chạm ...

Mua xe đạp tập thể dục nào tốt nhất hiện nay ?

Mua xe đạp tập thể dục nào tốt nhất hiện nay ?

Thứ sáu, Ngày 13/12/2013

Một chiếc xe đạp rất đơn giản nhưng nó mang lại cho ...

Bí quyết chọn mua máy tập chạy bộ điện tốt nhất

Bí quyết chọn mua máy tập chạy bộ điện tốt nhất

Thứ ba, Ngày 15/10/2013

Việc chọn mua một máy chạy bộ điện là cực kỳ hữu ...

Làm thể nào để có được 1 body cực chuẩn?

Làm thể nào để có được 1 body cực chuẩn?

Thứ bảy, Ngày 10/08/2013

SportJSC chuyên cung cấp các loại máy tập thể hình, ...

6 Điều cần tránh khi tập thể hình

6 Điều cần tránh khi tập thể hình

Thứ hai, Ngày 23/09/2013

Tập thể hình đúng cách sẽ mang đến rất nhiều hiệu ...

5 hiểu lầm về thể dục và giảm cân

5 hiểu lầm về thể dục và giảm cân

Thứ tư, Ngày 10/07/2013

Tập thể dục nhiều hơn sẽ giảm cân nhiều hơn? Một ...

Cách tập thể dục tốt nhất

Cách tập thể dục tốt nhất

Thứ ba, Ngày 12/03/2013

Có lẽ cách tập thể dục tốt nhất và an toàn nhất cho ...

Làm sao để luyện tập thể dục tại nhà không chán ?

Làm sao để luyện tập thể dục tại nhà không chán ?

Thứ bảy, Ngày 03/08/2013

Không có thời gian hoặc ngại đến các trung tâm, câu ...

Bàn bóng bàn vinasport 30ly
Máy chạy bộ điện
Bàn bóng bàn vinasport 30ly

(Nhấn vào ảnh sản phẩm để xem ảnh lớn)

Bàn bóng bàn vinasport 30ly

Giá thị trường: 4,450,000 VNĐ

Giá: 3,090,000 VNĐ

Bảo hành: 06 tháng

Xuất xứ: Việt Nam

Hãng sản xuất: Vinasport

V.A.T: + 10

CHÍNH SÁCH ĐẶC BIỆT: Tặng cọc lưới

Thanh toán an toàn với Bảo Kim !

Thêm vào giỏ hàng

0466846962
0914799693
Chia sẻ: Facebook Twitter
  • Thông tin chi tiết
  • Thông số kỹ thuật
  • Hướng dẫn sử dụng

Video tổng hợp kỹ thuật cầm vợt bóng bàn

I - Thông tin chi tiết Bàn bòng bàn vinasport:

- Độ dày mặt bàn 30 ly khung sắt, chân sắt sơn tĩnh điện .
- Mặt bóng bàn được sơn bằng một lớp sơn chống bóng, mịn.
- Bàn được thiết kế, lắp ghép bằng 2 phần giúp cho việc di chuyển và lắp đặt dễ dàng.
- Kích thước : Rộng1530 x 1370 x 76 mm
- Bàn được thiết kế theo moden mới nên rất thuận tiện cho việc tháo lắp.



Bàn bóng bàn vinasport

II - Hướng dẫn cách lắp đặt bàn đánh bóng bàn:

B1: Thảo bỏ dây và vỏ catong
B2: Tháo lỏng các ốc hạ khung bàn
B3: Lắp các ốc cho cách thanh ngang
B4: Lắp bộ phận bánh xe
B5: Ghép 2 mặt bàn vào nhau bẳng 2 ốc vít, điều chỉnh độ cao sao cho hai mặt bàn bóng tạo thành một mặt phẳng

III - Cách bảo quản bàn bóng bàn

- Không sử dụng quả bóng bằng kim loại hay các vật cứng đánh lên mặt bàn, không đổ xăng, nước hoặc các dung môi khác lên mặt bàn
- Tránh để ánh nắng mặt trời tiếp xúc với mặt bàn kéo dài
- Không dùng khăn ướt để lau vết bẩn trên mặt bàn
Các cuộc thi đấu bóng bàn Quốc tế lớn.

IV - Kỹ thuật cầm vợt bóng bàn

1. Tầm quan trọng của cầm vợt.

Nếu kỹ thuật cầm vợt không tốt thì không chỉ ảnh hưởng tới linh hoạt của bàn tay, cổ tay mà còn làm cho động tác đánh bóng không chuẩn xác ảnh hưởng đến việc nâng cao kỹ thuật và dùng sức khi đánh bóng. Chính vì vậy những AE mới bắt đầu học đánh bóng bàn trước tiên phải học tốt kỹ thuật cầm vợt.

2. Phương pháp cầm vợt.


Có 2 phương pháp cầm vợt chính đó là: Cầm vợt dọc và cầm vợt ngang.

 Cầm vợt dọc có ưu điểm là đầy chặn trái tay rất tốt, thuận tiện cho việc đẩy trái công phải, tấn công bóng trong bàn tương đối linh hoạt. Bởi vậy phần lớn mọi người chỉ sử dụng đánh bóng mặt thuận của vợt dọc. Cách cầm vợt này trong khi đánh bóng có thể thực hiện luân phiên giữa thuận tay và trái tay nhanh.Đây là phương pháp cầm vợt truyền thống của Trung Quốc và Nhật Bản.

 Cách cầm vợt ngang thích hợp công bóng hai mặt, cắt bóng, líp bóng vòng cung trái tay, phạm vi quán xuyến lớn. Đây là phương pháp cầm vợt truyền thống của châu Âu.

2.1. Cách cầm vợt dọc.

 Giống như khi ta cầm bút viết vậy, ngón cái và ngón trỏ tạo thành hình gọng kìm kẹp chặt vơt, 3 ngón còn lạicong tự nhiên và ép sát vào mặt sau của vợt.

* Cách cầm vợt dọc loại hình tấn công nhanh

   Làm cho chuôi vợt áp sát trên ngàm tay (nằm giữa ngón cái và ngón trỏ, sát với bàn tay) cạnh phải của chuôi vợt áp sát vung đốt thứ 3 của ngón trỏ, đốt thứ nhất của ngón cái áp chặt vào vai trái của vợt, đốt thứ 2 của ngón trỏ áp chặt vào vai phải vợt. Khớp thứ nhất của ngón cái và đốt thứ nhất, thứ hai của ngón trỏ tạo thành hình gọng kìm quặp ra phía trước của vợt. Khoảng cách giữa đầu ngón trỏ và ngón cái khoảng 1 -:- 2 cm. Ba ngón còn lại gập tự nhiên chồng lên nhau và chống giữ phía sau vợt bằng đốt thứ nhất và thứ hai của ngón giữa.

  Phương pháp cầm vợt này thích hợp cho lối đánh tấn công nhanh bằng vợt mút dán thuận, độ linh hoạt của cổ tay và ngón tay tốt hơn hẳn cách cầm vợt ngang. Khi tấn công thuận tay, ngón tay cái ấn vợt, ngón trỏ thả lỏng, ngón út và ngón vô danh hỗ trợ ngón giữa chống giữ vợt phát lực. Khi đẩy chặn trái tay, ngón trỏ ấn vợt, ngón cái thả lỏng, ngón út và ngón vô danh hỗ trợ ngón giữa chống vợt và phát lực

* Cách cầm vợt dọc loại hình líp bóng.

  Làm cho chuôi vợt áp sát vào ngàm tay, đốt thứ nhất ngón cái và thứ hai ngón trỏ ép khóa vai vợt. Đốt thứ nhất ngón cái áp chặt cạnh trái chuôi vợt ở phía trước, ngón trỏ quặp chặt chuôi vợt và cùng với ngón cái trạo thành vòng tròn, 3 ngón còn lại hơi duỗi thẳng tự nhiên chồng lên nhau ở sau vợt do đốt thứ nhất của ngón giữa chống giữ sau vợt.
cam-vot

  Cầm vợt loại hình này thích hợp với lối đánh loại hình líp bóng mặt mút ngược, loại hình cầm vợt này dễ cố định, có thể làm cho cẳng tay, bàn tay, cổ tay với bóng tạo thành một đường thẳng, phát huy đầy đủ sức mạnh cổ tay và cẳng tay. Khi líp bóng thuận tay, ngón cái dùng sức ép vào vợt, ngón vô danh và ngón út phối hợp với ngón giữa chống giữ vợt. Khi đẩy chặn bóng, ngón cái thả lỏng, ngón trỏ dùng lực ép vào mặt vợt, ngón vô danh và ngón út cùng hỗ trợ ngón giữa dùng sức chống giữ vợt.

 
* Cách cầm vợt dọc cắt bóng.

  Ngón cái cong áp sát bên trái chuôi vợt hơi dùng sức ấn xuống, 4 ngón còn lại hơi xòe ra và duỗi thẳng tự nhiên đỡ phía mặt sau của vợt.

 
  Cách cầm vợt này thích hợp dùng cho cắt bóng, phạm vi quán xuyến bóng thuận tay và trái tay đều tương đối rộng.

   Khi cắt bóng thuận tay, đưa vợt hơi nghiêng ra sau giảm thiểu lực lao trước của bóng đến, khi cắt bóng trái tay 4 ngón phía sau vợt hơi quặp lại, đầu tiên làm cho chuôi vợt chúc xuống dưới, sau đó vung vợt cắt bóng. Khi tấn công hoặc đẩy chặn bóng cần di chuyển ngón trỏ đến cạnh sau của chuôi vợt đổi thành phương pháp cầm vợt tấn công.

2.2. Cách cầm vợt ngang.

  Ngón cái cong tự nhiên áp sát chuôi vợt ở phía trước, ngón trỏ ở sau, 3 ngón còn lại cầm lấy chuôi vợt một cách tự nhiên

 * Cách cầm vợt ngang loại hình cắt bóng tấn công.

  Ngón cái ở phía trước cong tự nhiên áp sát chuôi vợt, ngón trỏ sau vợt duỗi chếch tự nhiên áp sát mặt vợt, vai vợt đưa nhẹ vào hổ khẩu tay và đốt thứ 2 của ngón giữa. Các ngón khác nắm chuôi vợt một cách tự nhiên.

  
Cách cầm vợt loại này thích hợp nhất đối với cách đánh loại hình kết hợp cắt bóng với tấn công. Cách cầm vợt đơn giản, mặc dù so với cách cầm vợt dọc thì tính linh hoạt của bàn tay, ngón tay, cổ tay tuy có bị hạn chế nhất định nhưng dễ phát huy tác dụng xoay ngoài và xoay trong của cánh tay và cổ tay.

   Khi tấn công bóng thuận tay, ngón trỏ có thể hơi di động lên trên tạo thuận lợi cho ép giữ vợt và phát lực. Khi tấn công bóng trái tay và tạt nhanh, ngón cái có thể di chuyển lên trên 1 chút, như vậy sẽ có lợi cho ép vợt và phát lực.

   Khi cắt bóng thuận trái tay, vị trí của các ngón tay về cơ bản không thay đổi.

* Cách cầm vợt ngang loại hình tấn công (đập, vụt)

 
  Ngón cái duỗi chếch tự nhiên áp sát mặt vợt, ngón trỏ duỗi chếch tự nhiên áp sát phía sau vợt, dùng đốt thứ nhất của ngón trỏ chống giữ vợt, đầu vợt hơi chếch lên trên.

  Cách cầm vợt này thích hợp nhất với cách đánh loại hình líp bóng và tấn công nhanh. Nếu so sánh với cách cầm vợt loại hình cắt bóng tấn công thì cách cầm vợt này tương đối ổn định.

cam-vot-bong-ban

 Lưu ý là trong cách cầm vợt ngang lại có thể phân ra thành cầm sâu và cầm nông. Người cầm vợt mà hổ khẩu tay nằm sát vai vợt là cầm sâu và ngược lại là cầm nông.

  Ưu điểm của cầm nông: là cổ tay và bàn tay linh hoạt, thuận lợi hơn cho xử lý bóng trong bàn (bóng ngắn), nghĩa là có thể dùng líp bóng, cũng có thể dùng phương pháp gõ vẩy ngắn để đánh trả. Khi tấn công dễ bị đánh bóng thấp, kết hợp phải trái tương đối linh hoạt. Khi cắt, gò bóng, phát bóng dễ đánh bóng xoáy biến đổi, đối phương khó mà phân biệt được. Nhưng có nhược điểm là khi tấn công toàn bộ lực tập trung vào bàn tay nên có ảnh hưởng nhất định tới khả năng phát lực. Khi cắt bóng mặt vợt không dễ dàng cố đinh được nên khó khống chế động vòng cung của cắt bóng.

 
Ưu điểm của cách cách cầm vợt sâu: là góc độ mặt vợt tương đối cố định, khi tấn công phát lực được tập trung nên có lợi cho việc tăng thêm sức mạnh đánh bóng, líp bóng cũng tương đối xoáy, cắt bóng cũng dễ khống chế và tạo được độ xoáy tương đối. Nhược điểm là do cầm vợt chặt, cổ tay không linh hoạt. Khi đối công tính linh hoạt phối hợp phải, trái hơi kém, xử lý bóng trong bàn tương đối khó khăn, biến đổi xoáy dễ bị phát hiện và đối phó.

3. Những vấn đề cần lưu ý trong cách cầm vợt.

 
- Với những AE mới tập bóng bàn thì phương pháp cầm vợt cần ổn định, không nên thay đổi một cách quá dễ dàng cách cầm vợt để đảm bảo cho động tác đánh bóng ổn định.

- Cầm vợt không nên quá chặt hoặc quá lỏng , cầm quá chặt sẽ ảnh hưởng tới tính linh hoạt của cổ tay và ngón tay khi đánh bóng, quá lỏng sẽ ảnh hưởng tới sức mạnh đánh bóng và tỷ lệ bóng vào bàn suy giảm.

 
- Dựa vào sự yêu thích và đặc điểm kỹ thuật của bản thân mà chọn phương pháp cầm vợt thích hợp. Ví dụ thích đánh tấn công gần bàn nên chọn cầm vợt dọc, thích đánh líp bóng thuận, trái tay thì tốt nhất là chọn cách cầm vợt ngang… Tốt hơn hết nếu có điều kiện AE mới học chơi bóng bàn khi chọn và học cách cầm vợt nên có sự chỉ dẫn của HLV bóng bàn.

4. Không thể coi nhẹ tác dụng của tay không cầm vợt.


  Khi nghiên cứu về phương pháp cầm vợt thì không thể coi nhẹ tác dụng của tay không cầm vợt trong môn bóng bàn. Tay không cầm vợt ngoài việc có thể duy trì thăng bằng cơ thể ra còn phải biết phối hợp vung tay nhịp nhàng, hợp lý với tay cầm vợt để nâng cao được tốc độ vung vợt, tăng cường sức mạnh

V - Lựa chọn vị trí đứng.

 
1. Tầm quan trọng của vị trí đứng.

  Vị trí đứng của VĐV là vị trí đứng phù hợp với đặc điểm đánh bong của mình, trước khi đánh bong chọn được vị trí đứng chính xác sẽ có thể phát huy tốt hơn sở trường kỹ thuật của mình, bù đắp vào chỗ khiếm khuyết về kỹ thuật, đồng thời đạt được phạm vi quán xuyến bong tương đối toàn diện.

 2. Phương pháp chọn vị trí đứng.

  Căn cứ vào cự ly giữa VĐV với bàn bong mà có thể chia vị trí đứng ra thành: Đứng gần bàn, đứng trung bình và đứng xa bàn. Trong đứng trung bình lại chia thành: trung bình gần và trung bình xa.

 
Đứng gần bàn là vị trí đứng của VĐV cách bàn bóng khoảng 0,5m

  Đứng trung bình gần bàn là vị trí đứng của VĐV cách bàn bóng khoảng 0,7m

  Đứng xa bàn là vị trí đứng của VĐV cách bàn bóng trên 1m.

  Đứng trung bình xa bàn là vị trí đứng của VĐV cách bàn bóng khoảng 1m.

  Vị trí đứng của VĐV bóng bàn cần căn cứ vào loại hình cách đánh, đặc điểm kỹ thuật cá nhân khác nhau mà xác định để có lợi nhất cho việc phát huy sở trường kỹ thuật của mình.



- Vị trí đứng cơ bản của cách đánh đẩy trái công phải ở người cầm vợt dọc nên ở khu vực trung bình gần hơi lệch trái, cách bàn khoảng trên dưới 40cm, nói chung chân trái hơi ra trước, chân phải ở phía sau.

- Vị trí đứng cơ bản của cách đánh tấn công 2 mặt nên ở giữa khu vực gần bàn, cách bàn khoảng trên dưới 50cm, nói chung chân trái hơi ra trước, chân phải hơi ra sau.

- Vị trí đứng cơ bản của cách đánh lấy líp bóng làm chính nên hơi lệch trái ở cự ly trung bình hoặc trung bình gần

- Vị trí đứng cơ bản của cách đánh lấy cắt công ở người đánh vợt ngang đứng ở khu vực cự ly trung bình gần.

- Vị trí đứng cơ bản của cách đánh lấy cắt bóng là chính đứng ở khu vực cự ly trung bình xa.

 
Lưu ý:

 Các vị trí đứng cơ bản nói trên là vị trí đứng khi chuẩn bị đánh trả bóng đối phương đánh sang nói chung.

Trong thực tế thi đấu, VĐV cần căn cứ vào độ gần xa và phương hướng vị trí bóng đến, di động tới vị trí của mình mới có thể dùng phương pháp tay chuẩn xác đánh trả các loại bóng đến khác nhau.

3. Tư thế đứng.

  Vị trí đứng chính xác của VĐV bóng bàn còn phải cần phối hợp với tư thế đứng chính xác. Tư thế đứng chính xác không chỉ có lợi cho xuất phát nhanh mà còn quán xuyến được toàn bàn bóng, đồng thời còn có lợi cho VĐV kịp thời sử dụng các loại kỹ thuật đánh trả bóng đến.

  Tư thế chuẩn bị đánh trả các loại bóng đến của đối phương (gọi tắt là tư thế chuẩn bị) là: Hai chân dang rộng hơn vai, hai gối hơi khuỵ, kiễng gót, cạnh trong phía mũi bàn chân chạm đất, trọng tâm cơ thể rơi vào giữa hai chân, thân người hơi ngả về phía trước, hóp bụng, ngực. Tay cầm vợt co tự nhiên.
 
   Đối với VĐV cầm vợt dọc, khuỷ tay hơi khuỳnh ra ngoài, vợt đặt phía trước bên phải bụng, cổ tay thả lỏng tự nhiên, tay không cầm vợt co tự nhiên ở phía trái cạnh thân, mắt nhìn chú ý vào bóng đến.

   Đối với VĐV cầm vợt ngang, vợt đặt phía trước bên phải bụng, , khuỷ tay cầm vợt chúc xuống,cổ tay thả lỏng tự nhiên, tay không cầm vợt co tự nhiên phía trái thân, mắt chăm chú nhìn vào bóng đến.

  Chú ý: Trong tư thế chuẩn bị của cả VĐV vợt dọc và vợt ngang thì bàn tay, cánh tay, cẳng tay và cổ tay phải thả lỏng tự nhiên tạo thuận lợi cho phát lực đánh bóng

Sản phẩm cùng loại:

Bàn bóng bàn thăng long, bàn bóng bàn vinasport,  bàn bóng bàn double fish, bàn bóng bàn cũ

SPORT JSC chân thành cảm ơn Quý khách hàng đã tin tưởng và sử dụng sản phẩm của chúng tôi.
Mọi vấn đề cần hỗ trợ Quý khách vui lòng liên hệ số Hotline chúng tôi luôn hỗ trợ bạn ( 24/24h)

Hotline : 0944.79.96.93 – 0914.79.96.93

Sản phẩm cùng nhóm

Bàn bóng bàn DHS 2828

10,500,000 VNĐ

Bàn bóng bàn DHS 2024

10,800,000 VNĐ

Bàn bóng bàn TMS 3316

6,550,000 VNĐ

Bàn bóng bàn KY-501A

Bàn bóng bàn KY-501A

4,990,000 VNĐ

Bàn bóng bàn KY-201

Bàn bóng bàn KY-201

6,751,000 VNĐ


Hỗ trợ trực tuyến